体操競技の男子6種目・女子4種目の基本

種目名を一覧で確認する

表が画面に収まらない場合は、横にスクロールできます。

同じ「ゆか」「跳馬」という名前があっても、男子と女子の採点規則を同一のものとして扱わないようにします。大会動画を相談するときは、種目名に加えて男子・女子、出場部門を添えてください。

また、地域大会や育成年代の大会では、実施する種目や独自の部門が設けられていることがあります。一般的な種目一覧から「必ず全部に出場する」と判断せず、本人の申込内容と要項を確認しましょう。

観戦前に、本人の出場順を押さえる

大会全体の進行表と、本人が回る順番を分けて控えます。会場によっては複数の種目が同時に進むため、一つの器具だけを見ていると、別の場所で出番が近づいていることがあります。

所属先から試技順やローテーションの案内があれば、それを基準に「最初の種目」「次に移動する場所」を確認します。開始予定は進行により動く可能性があるので、分単位の予想だけを頼りに行動しない方が安心です。

動画は、種目ごとに名前を付ける

保存名には、日付、大会名、種目を入れます。跳馬で複数の試技がある場合は、試技番号も区別してください。同じ日に似た動画が並んでも、後から指導者へ必要な一本を渡しやすくなります。

全種目の動画をまとめる場合も、個別の元動画を残します。一つの長い動画だけだと、種目間の移動や待機まで含まれ、確認したい場面を探すのに時間がかかります。

得意・不得意を総得点だけで決めない

種目ごとに演技内容や採点の前提が違うため、点数の大小だけで「この種目が一番上手」と決めることは避けましょう。同じ種目について、構成や大会条件も確かめながら変化を見る方が、本人の練習につながります。

最初の振り返りでは、「準備していたことができた種目」「指導者に確認したい種目」を一つずつ選ぶと、全体を整理しやすくなります。種目の数だけ反省会をする必要はありません。