器械体操技術を振り返る

男子6種目の大会動画をまとめて振り返る方法

更新日：2026年9月5日

男子6種目の動画を振り返るときは、各種目の元動画を分け、必要な場面をすぐに開ける状態にします。ゆか、あん馬、つり輪、跳馬、平行棒、鉄棒を一覧で管理すると、長い大会の記録でも整理しやすくなります。^[1]

この記事の内容

動画名に、種目と試技を入れる

同じ日に複数本を撮ると、撮影時刻だけでは内容が分からなくなることがあります。日付、大会名、種目、試技番号を入れ、元動画を保管します。

見返し用のまとめ動画を作る場合も、種目名と元動画の対応が分かるようにしてください。途中で速度を変えたり、別試技をつないだりした版を、そのまま技術相談の原本にしないことが大切です。

表が画面に収まらない場合は、横にスクロールできます。

各種目のすべてのミスを拾うより、今回の相談で扱う範囲を絞ります。本人の感想を先に聞くと、保護者の印象だけに偏りにくくなります。

終末の着地や演技後半で似た変化が見えても、それだけで一つの身体的原因を決めないでください。種目、構成、器具、撮影角度が違うことも踏まえ、指導者へ質問します。

痛みがある場合は、映像の出来の話へ混ぜず、先に状態を共有しましょう。

各種目の点数の大小だけで、どれが一番伸びているかを決めないようにします。前回との比較では、適用規則、構成の変更、D・Eなどの内訳が分かる範囲を添えます。

結果表が総得点のみの場合は、内訳を推測で埋めず、分からない項目として指導者に確認してください。

六種目すべての対応範囲、動画の長さ、回答形式、料金を事前に確認します。資料には、現在の構成と大会の規則、気になる時間位置を添えます。

回答後は、所属指導者と優先順位を一本化します。各種目で別の修正を家庭から追加するのではなく、本人が次の練習で意識することを少数に整理しましょう。

参照日：2026年9月5日