男子跳馬の演技を振り返る方法

試技番号を付けて保存する

撮影した順に、日付・大会・跳馬・試技番号を入れて保存します。選手が助走を始める前から、着地後に身体が落ち着くまでを残すのが基本です。

動画に得点をメモする場合は、それが当該試技の表示なのか、集計された結果なのかを確かめます。会場の掲示を撮る際も、見出しや選手名を含めて保存すると取り違えを防げます。

助走と跳躍を別々に評価しない

助走だけ、空中の姿勢だけを切り抜くと、前後関係が分からなくなります。全体の流れを見たうえで、指導者に確認してほしい区間を選びましょう。

表が画面に収まらない場合は、横にスクロールできます。

跳馬の設定や補助用具の扱いは、映像から推測するのではなく、必要な範囲で指導者へ確認します。

同じ技でも、条件の違いを添える

練習と大会、撮影方向、構成や実施した技が異なる場合は、その情報を比較動画へ添えます。足元が隠れた映像と、側面から全身が見える映像を同じ条件で採点し直そうとしないでください。

本人の感覚も有用です。「助走で迷った」「着地のときに違和感があった」などを、そのままメモにします。映像から保護者が考えた原因と混ぜずに伝える方が、指導者が確認しやすくなります。

次の確認は、現場の安全管理の中で行う

難度の変更、踏切の調整、助走の修正は、動画の見た目だけで家庭から指示しないようにします。体操の練習には適切な器具、補助、段階に応じた指導が必要です。^[2]

外部へ参考採点を頼む場合も、男子・部門・試技条件を先に示します。最終的に何を練習するかは、普段の状態を知る指導者と決めましょう。