バトントワーリング動画で演技を見直す

スリーバトンの演技を動画で振り返る方法

更新日：2026年9月5日

スリーバトンでは、落とした一本だけを見ても、そこに至る流れをつかみにくくなります。三本を扱う演技として、投げ・受け・次の操作がどこで重なったかを、原速の全体動画から確認しましょう。種目の適用規定は出場大会に合わせます。^[1]

この記事の内容

撮影は、三本が入る範囲を優先する

本人の全身に加え、バトンの高い位置と横への移動が入るように余白を取ります。三本のうち一部が画面外へ出ていたら、その区間を完全に解析できるとは考えないでください。

カメラを激しく動かして一本を追うより、全体が分かる固定した画角の方が、三本の関係を確認しやすい場合があります。撮影位置は、周囲の安全と会場の許可を優先して決めます。

バトンを落とした時間だけでなく、そこから数動作前まで戻して再生します。どの時点で受けに移動したか、操作の間が変わったように見えるかを控えます。

技名や三本の区別が追いきれない場合は、「0分42秒の落下に入る前から確認してほしい」と依頼すれば十分です。見えない一本の動きを想像で補って、原因を作らないようにしましょう。

同じ部分が安定した練習動画を添えると、指導者が比較しやすくなります。ただし、構成の順番や難度が違う場合は、そのことを伝えます。別の条件の成功例を、本人ができない理由を責める材料にしないでください。

表が画面に収まらない場合は、横にスクロールできます。